HOLA HOLA A TODOS !!!
He estado un poco ocupada aunque no me olvido de mi pequeño blog !
Había estado pensando sobre que escribir, cual sería el tema de un tercer video y cosas así, se me ocurrieron muchas pero hubo una que fue la gota que derramó el vaso...
Son cosas que tendremos que vivir, a las cuales tendremos que acostumbrarnos al ser parte "de la sociedad".
En fin. Aquí les dejo una de mis "famosas" reflexiones, así como salen de mis dedos y las plasmo en el blog, hoy decidí plasmarlas en un video.
Al menos me alegra ver que mis ojos ya son mas grandes jajajajajajajja
Un abrazo enorme a todos y les quedo debiendo el video o el blog del tercer mes de operada.
Quedo atenta a sus comentarios <3
Paula.
que felicidad escucharte hablar así amiga, también me quiero operar y ya voy camino a mi operación y con la ayuda de Dios todo va a salir bien por que es una bendición en mi vida :D
ResponderEliminarSe que pronto estaremos celebrando tu cirugía !!!! Es la mejor decisión que he tomado en toooda mi vida !!! mucho animo amiga !!!
EliminarGRACIAS!!
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHola como estas hace tres meses largos me operaron de bypass gástrico y tengo mucho miedo de comer así sea pocas cantidad tu me podrías ayudar que puedo comer ya que la alimentación que me da mi nutricionista no me alcanza el presupuesto cuando me operaran pesaba 136 kilos en septiembre hoy 14 de diciembre peso 94 kilos
ResponderEliminarHola Juan David. que rico leer tu comentario, claro que si la verdad la dieta que nos dan es bastante costosa, y la ideal lo es, aprendi a balancear mi alimentacion comiendo de todo. por ejemplo mi desayuno es un huevo en la presentacion que se me antoja en el momento, unas dos galletas de soda y medio posillo de cafe. obviamente ya llevo mucho mas tiempo que tu de operada y puedo comer mas cosas, pero siempre debes adicionar proteina en cada comida, no solamente las principales sino las comidas "entre comidas" u colaciones o como las llamen. a media mañana puedo comer queso con fruta, siempre adicionando la proteina, o medio sadwich de jamon y queso, pan integral ya que el blanco me cae muy pesado. a la hora del almuerzo como de todo !!! primero siempre la proteina, es la mas importante y por ejemplo para conmer ensalada y carbohidrato, voy mezclando la ensalada con el arroz y voy consumiendo la proteina, en las comidas principales casi nunca consumo liquidos porque me llenan y le quitan capacidad a cosas mas importantes. mis cenas casi siempre son lo mismo del almuerzo ya que guardo del almuerzo para por las noches. Si, con proteina ya sea pollo o res, carbohidrato y ensalada, asi siento que no me da hambre tan seguido. si voy a trasnochar de todas maneras como algo despues de dos horas de haber cenado, por ejemplo unas galletas con queso cottage o cositas asi. la idea es que sea muy balanceado sin gastar una fortuna. un abrazo y muchos exitos con tu proceso, te felicito la respuesta de tu cuerpo ha sido excelente!!!
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